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从科学角度来看，睡眠还与床的摆放有不可忽略的关系。
床忌高低不平：现代人用弹簧床垫的多，如果床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫选择也十分重要，睡在变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳，容易生病。
床头不应放在窗下：主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。
床头不宜设在卧室门或窗的通风处：客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去也不雅观。
床的摆放不宜正对梳妆镜子：夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。
床不宜东西朝向：因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这3种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。
不要忽略床底架：床底架主要有整块木床板、有缝隙的板条床板、套床式软床板、钢丝及棕绳等织就的床底架等。买带床板的床具还要注意在使用中有些钢丝会发出响声；棕绳、竹篾等编成的床板则多见于老式的床具，其透气性较好，但是支撑的舒适度就要稍逊于木床板。
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在当今社会，越来越多的人开始关注卧室的布置，因为一个舒适的卧室不仅能帮助我们更好地休息和放松，还能影响我们的运势。而风水作为一门古老的学问，一直被人们用来改善生活中的各个方面。
首先，我们需要了解一些基本的风水原则。例如，床头不宜正对门，因为这会让人感到不安，影响睡眠质量。同时，床的位置也不宜对着镜子，因为这样容易导致精神不集中，甚至出现梦境混乱的情况。
其次，卧室的颜色也非常重要。根据易经理论，不同的颜色可以带来不同的情绪和能量。比如，淡蓝色可以带来宁静和平静的感觉，适合用于床头背景墙；浅黄色则能增加温暖和活力，适合用于窗帘或者床品。
此外，保持卧室整洁也是非常重要的。过多的杂物不仅会影响房间的整体美观，还会阻碍气流的流通，从而影响到居住者的健康和运势。因此，定期清理房间是非常必要的。
最后，植物也是布置卧室时的一个好选择。它们不仅可以美化环境，还能净化空气。但是需要注意的是，卧室中不宜摆放过多的植物，尤其是夜间会释放二氧化碳的植物，以免影响睡眠质量。
总之，通过合理的布局和装饰，我们可以利用风水学来提升卧室的舒适度和运势。当然，这些都只是建议，最重要的是根据自己的实际情况和个人喜好来进行调整。
