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　　 　　人的健康

　　 　　由于性格因素，属马的人往往扰乱自己生活的步调，因此应当时时注意身心方面的疾病。平日过于劳累，可能引起肝脏方面的疾病，尤其要留心因感冒而引发胸腔的疼痛。

　　 　　欲防止身体机能快速衰退，应改变紧张、易怒、烦躁的生活步调，以轻松坦然的态度处世。

　　 　　为此，属马的人要注意，不要因为一时的疏忽，而让小病有机可乘，伤害了健康。

　　 　　首先，属马的人一生喜欢动荡的生活，到达某个终点后，他还未从极度的疲惫中缓过劲儿来，又不得不奔向另一个起点。

　　 　　属马的人常常是饱一顿饿一顿，热饭也吃，冷饭也吃，因而，那不定时的饮食习惯，极其容易引起消化器官方面的毛病，尤其是肠胃方面的疾病，如：消化不良、肠炎、十二指肠炎、胃炎、胃下垂等等，虽然算不上什么大病，却也会使其烦恼不已。

　　 　　属马的人从不按时就寝，常常熬至深夜，加上其本性并不像他人想像的那般从容坦然，反而由于紧张过度，要求过高的结果，使他有时看起来有神经质的紧张。因此，属马的人极容易患神经系统方面的疾病，也常常连带引起视神经的毛病，如神经衰弱、神经官能症、失眠症、头痛等症状。另外，属马的人强烈的多重性格，会因为经常性的不稳定情绪而导致脑溢血、中风等可怕意外。同时，也会给他的循环系统和心脏等带来许多不利的影响。

　　 　　此外，一些容易忽略的疾病，如肾脏、膀胱和泌尿系统等疾病，属马的人也容易患，因此要加以注意，在冬天时尤其要小心翼翼地保重。

　　 　　总之，属马的人，天生体质不错，但是，常会勉强自己，因而过于操劳，这令人很担心。平常熬夜、夜游，是常有的事，不管多么劳累，即使有休假的日子，也不想出外游玩。希望属马的人能注意自己的生活作息，只有生活保持规律，才能维持身体的健康。

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根据《易经》的理论，属马人还应注意五行之间的相生相克关系。例如，属马人属火，应多接触木元素的事物，如植物、绿色物品等，以促进五行之间的和谐。同时，避免过多接触水元素的事物，因为水能灭火，可能会对属马人的健康产生不利影响。

总之，属马人要想保持健康，就需要从饮食、运动、心理调适以及遵循五行相生相克的原则等多个方面综合考虑，这样才能达到身心健康的状态。