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常有朋友说自己没有毅力，做什么事情自己都无法坚持，其实不然。你说你没有毅力、做事情很难坚持，真的是这样吗？请先回答下面两种问题：
1. 你做什么事情都没有毅力吗？吃饭有没有毅力？
2. 任何事情都无法坚持吗？你可不可以把“没有毅力”这件事情坚持下去呢？
上面的两个问题，是选引导你觉察自己，然后下面才能帮你改变自己。所有的心理治疗都不是治疗师在治疗个案，而是个案的潜意识在治疗自己，是个自我疗愈的过程，（催眠）治疗师只是个引导者而已。
接下来，快速地回答下面的问题，要不加思考地、忠于自己感觉地，不用头脑，而是尽可能地和潜意识连接。
1. 你能坚持的那些事情，是什么让你能够坚持？
2. 那些你无法坚持的，又是什么让你无法坚持？
3. 能坚持的动力和无法坚持的原因分别是什么？
4. 对于那些你无法坚持的事情，真的是你想要坚持的吗？你确定？
5. 假如是，当你没有坚持时，心里是怎样的感觉？你喜欢这种感觉吗？假如不喜欢，你打算怎样？
6. 当你可以坚持时，你会成为一个怎样的人？
回答完上面的问题后，你的内心可能会有种特殊的感觉，甚至还可能会触动你心灵深处的一些情绪，假如是，让它们自然发生就好了。太多人生活在别人的要求里了！你需要有毅力去坚持的东西真的是你想要的吗？假如不是，当然很难坚持了。你能坚持让自己连续一个月都不洗脸不冲凉吗？不行的啦！
所以，首先要了解自己到底要什么，什么才是真正的你想要的，人的能力即是选择的能力。怎样才能做到？催眠（包括自我催眠）是一个很好的方法。此外，经常和自己在一起（冥想、接触大自然）、练习觉知和静心，让自己变得清澈和痛透也是很好的方法。
有没有一些事情是自己想要的，也无法坚持的呢？有的。怎么办？回答完刚才第5个问题就晓得了。从催眠治疗的角度说，这是你内在的能量在某个地方被“卡住”了。疏通的方法：静下来，放松，留意（第5个问题的答案）这种感觉在身体的哪个位置，专注于那里，看着它，让呼吸速度慢一点，想象你的身体四周有一个巨大的能量圈，把内在所有的“卡住”融化，于是慢慢地，你感觉到从海底轮到顶轮能量畅通起来。当你慢慢地回到清醒的意识中来，一切都不一样。（有机会参加催眠课程会更好）
世界上并没有“难”的事情，只有“难”的感觉。假如有些事情是你确定想要的而没能坚持做到，不是你做不到，而是暂时还没找到好的方法，当你找到了好的方法，一切就如东风化雨、润物无声、悄然到来。若干年后，当你回头看看，一个一个你跨越的脚步，都变成了生命长河上美丽的诗篇！
祝福你！
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### 提高毅力的心理催眠法
#### 一、了解易经八卦的基础知识
易经八卦由八个基本符号组成，每个符号代表不同的自然现象和人生哲理。例如，“乾”象征天，代表刚健；“坤”象征地，代表柔顺。通过学习这些基础，我们可以更好地理解自然界和社会生活的规律，从而在面对挑战时保持坚定的意志力。
#### 二、选择合适的八卦进行冥想
根据个人情况选择一个与自身目标相契合的八卦进行冥想。比如，如果你希望增强自己的决心和勇气，可以选择“乾卦”。闭上眼睛，想象自己站在广阔的天地之间，感受到来自宇宙的力量，这种力量将帮助你克服困难，实现目标。
#### 三、结合呼吸法加深冥想效果
在进行上述冥想的同时，配合深呼吸练习。深吸一口气，慢慢呼出，让每一次呼吸都成为连接自我与外界能量的桥梁。随着呼吸的深入，你的内心会变得更加平静，意志也会更加坚定。
#### 四、运用易经六十四卦进行自我反思
易经六十四卦是八卦的组合形式，每卦都有其独特的含义和启示。每天选取一卦进行解读，并思考这卦对你当前生活的指导意义。例如，“需卦”提醒我们耐心等待时机，不要急于求成；“讼卦”则告诉我们学会合理表达自己的观点和需求。
#### 五、实践行动，将理念转化为现实
最后，将上述所有感悟和体验融入日常生活之中。无论是工作还是学习，都要时刻提醒自己保持坚韧不拔的精神状态。每当遇到挫折时，不妨回顾一下自己所学过的易经知识，从中寻找解决问题的新思路。
### 易经网推荐
易经网作为传播易经文化的重要平台之一，提供了丰富的学习资源和专业指导。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能在这里找到适合自己的课程和资料。借助网络的力量，更多人能够接触并深入了解易经八卦，从而在生活中实践其智慧，提升个人魅力。
通过以上方法，我们可以有效地利用易经八卦来提高自己的毅力。记住，真正的力量来源于内心的坚定与平和，而这一切都可以从易经中找到答案。
