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生肖鼠可以将足部浸泡温水中，加入精油熏衣草2滴、柏树2滴，或用一把死海矿物浴盐泡脚，可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环，达到减压减肥的效果。
生肖鼠的养生秘方
生肖鼠先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来；所以不要忽略身体上的警讯，要注意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。好像有用不完的体力和能量，一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手，所以常常日夜颠倒，并出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量，是损害健康的主因。
适合生肖鼠的瘦身美容按摩法 ( http:///shengxiao/)
将足部浸泡温水中，加入精油熏衣草2滴、柏树2滴，或用一把死海矿物浴盐泡脚，可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环，达到减压减肥的效果。透过脚底按摩不仅会让鼠儿觉得很舒服，也可以消除心理压力，常按压脚底使静脉循环回流，还可避免液体滞留造成水肿。
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首先，肖鼠的人应该注重饮食调理。早餐可以选择一些富含纤维的食物，如燕麦片和全麦面包，搭配新鲜水果和低脂牛奶，以帮助身体更好地吸收营养。午餐可以吃一些瘦肉和蔬菜，晚餐则尽量少吃或者选择一些清淡的食品。同时，肖鼠的人应该避免吃过多的油腻食物，以免影响身体健康。
其次，肖鼠的人应该注重运动锻炼。适当的运动可以帮助身体消耗多余的热量，保持身材。肖鼠的人可以选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式，每周坚持3-4次，每次30分钟以上。这样不仅可以保持身材，还可以提高身体的免疫力，增强体质。
最后，肖鼠的人应该注重心理调节。在快节奏的生活中，肖鼠的人容易感到压力大，从而导致身体出现各种问题。因此，肖鼠的人应该学会放松自己，可以听音乐、看电影、阅读书籍等方式来缓解压力。同时，肖鼠的人也应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
综上所述，肖鼠的人想要瘦身美容养颜，就需要从饮食、运动和心理三个方面入手。只有全面调理，才能达到理想的效果。
