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先从面积上来说，主卧不宜太大，面积不可大于客厅。古代风水理论认为，“屋大人少，乃凶屋”，“大房会吸人气”。从古代皇家建筑来看，即使是皇帝的寝宫，面积多不会超过20平方米。其实风水中所说的“人气”就是后来逐渐被发现的“人体能量场”。人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大必会导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。现代家居卧室太大、太亮、窗户太多，风水之气容易淡散，阳气反而不足，孤虚之阴气则生，阴气多，从而致夫妻感情极易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则夫妻情浓恩爱。一般来说，主卧面积应在20平方米之内。
房子过大，居住人数太少，人气不足则呈现冷清死寂，会影响居住者的好运势，产生一种家道中落的情况。但也有补救之法，可经常请亲戚、朋友到家中坐坐，增加人气。如果家里天天都很热闹的话，居住者的运势也会逐渐好转。可是前提是住在里面的人要能习惯这种生活，否则还是选择适合家中人口的房子，不要过大，以求平衡。
从卧室的形状来看，方正形最佳，不宜狭长型，只有这样才有利于通风，主卧室不宜尖斜不正，或墙柱之角太凸出，如果这样，则夫妻容易发生口角、为小事起争执，影响夫妻和睦。可在专家的指导下，从装修设计上予以弥补。
风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为这样“煞气重”。对居住者健康极不利。现代心理学研究发现，床正上方的屋顶若装有吊灯，确实会给人以心理暗示，增加人心理压力，影响内分泌，进而引起失眠、恶梦频频、呼吸系统疾病等一系列健康方面的问题。因此，要保持卧室床正上方屋顶的空旷，可在床边使用光线较柔和的照明源。
由于卧室除了放床，余下的面积往往有限，所以应以中小盆或吊盆植物为主。在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽：小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽；或将植物套上精美的套盆或摆放在窗台或化妆台上。尖锐的盆栽，如铁树、仙人掌等，不适宜在家中摆放。
主卧内不宜摆设形象凶猛的挂画或标本、摆放，如猛兽、猛禽：老虎、老鹰等，或是摆设尖锐的器物如刀、剑之类的，因万物有其形，必有其象，有其象必具其意，所以如将凶猛尖锐之物置于主卧内，则隐喻暗指夫妻不睦，易生争端。要尽量避免。
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在风水学中，卧室的布局和设计如果不符合风水原则，可能会对人的健康产生不利影响。比如，床头不应正对着门，因为这会导致人在睡眠时容易受到外界干扰，长期以往可能会影响精神状态和身体健康。此外，镜子也不宜正对床铺，以免影响人的睡眠质量，甚至造成心理上的不适。
光线也是卧室风水中不可忽视的因素之一。过于昏暗或者过于明亮的光线都会对人的情绪和健康产生负面影响。理想的卧室应有适量的自然光，既不能过于刺眼，也不能过于阴暗。同时，保持室内空气流通，避免潮湿和霉菌的滋生，对于维护良好的卧室风水也非常重要。
另外，色彩的选择也很关键。不同的颜色可以给人带来不同的情绪体验。例如，淡蓝色或浅绿色有助于放松心情，而过于鲜艳的颜色则可能引起情绪波动。因此，在选择卧室颜色时，应以柔和、舒适为主，避免使用过于刺激的颜色。
总之，合理的卧室布局与设计能够促进居住者的身心健康，而不合理的布局则可能带来负面影响。通过遵循一些基本的风水原则，如合理安排床的位置、控制室内光线、保持空气流通以及选择合适的色彩等，可以有效改善卧室环境，从而达到提升生活质量的目的。
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