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睡眠质量影响第二天的精神状态和工作态度，睡眠不好会昏昏沉沉，没法集中精力做事。下面泓达周易从易经风水的角度出发，看看家居环境中出现哪些问题会影响睡眠。
卧室太大，会让人没有安全感，睡眠自然不踏实。即便是故宫里皇帝的寝宫，面积也不过十几二十平米。不要选择卧室过大的房子，细心的朋友都知道，卧室和卫生间这两个私密性很强的房间都不适合过大，太大则有违生活常情。
天棚过高或床正对天窗，睡眠质量一定受影响。古时候，房屋如果天棚很高，床自身就会带有顶棚遮挡，避免高度造成的不安全感以提高睡眠质量。而斜顶和天窗会给躺在床上的人造成莫名的空间错位感，同样影响睡眠质量。
卧室风水中，深色系的颜色并非绝对不能使用，但是不可以大面积使用。大面积的深色不但影响心情，也会导致无法睡好觉，久而久之身体也会出现问题。
卧室窗外如果有闪烁的霓虹灯，想睡好是很难的，需要及时遮挡；如果卧室没有窗户，关门熄灯后就会陷入伸手不见五指的黑暗，也会因为隐隐的恐惧感而影响睡眠，这种情形需要设置小夜灯。
镜子对着床是风水大忌。镜子的反射光是一种不良射线，对着身体会造成神经衰弱、失眠多梦等不良反应。镜子在夜晚的反射会刺激人的神志甚至能让人产生幻觉。
家里养植物在风水方面是有利的，但是千万不要养过多。植物夜间同样在呼吸，吸入氧气放出二氧化碳，容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠质量下降而慢性疲劳。另外植物滋生的微生物或飞虫，也会对呼吸系统弱的人造成不利影响。
鱼缸、风铃等是风水布局中常用的物品，但这些物件不宜放在卧室内。主要是因为卧室宜静，而不宜让气过旺。放置过多法器反而会使睡眠质量下降，甚至造成神经衰弱等症状。
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