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法术和中医的奥秘（7）
3、外家拳与硬气功的弊端
气功，有内壮、外壮之分，内壮气功，炼气入骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但内脏坚实，精神充沛，超级抗打，神力惊人，而且延年益寿。外壮气功就是硬气功，大都肌肉臃肿，神气外露。外家拳多是横练功夫，满手老茧，肌肉发达，一身蛮力。讲究内练一口气，外练筋骨皮。但是它的内功修炼多是硬气功，并非柔气功（又称内壮气功），硬气功多内外兼修，练内气，练排打，内家称其为死排硬练，排打功又称“揭皮”。其法有单揭，替揭，互揭，缠竹互揭等，先以手掌拍击，以后用指腹连同指掌拍击。再后可用拳排，再后可用缠竹排，并头莲排，然后是沙袋及沙等，必须循序渐进。硬气功采气，养气、炼气、排打、封口固气等，习之有成，也可抗击打，如螳螂门的杨八楞当年能铁棍加身而浑然不觉，这是三回九转罗汉功，比泰拳的抗击打强多了！还有十三太保横练，和金钟罩都是所谓刀枪不入的硬气功功夫。十三太保横练这些类功夫是要保持童子身的。童子身一破，其功立破。就内功而言，虽然所有的拳术流派都讲究“内练一口气”，但对内练一口气的讲究却不完全一样。以少林拳为代表的外家拳练气的方法基本上是硬气功的方法，以短促的喷气行气方法练出刚猛之气，增强人的气力和抗击打力量。而以武当拳为代表的内家拳则继承了道教内丹术的练气法，练的是柔和的浑元气、先天气。内家气功如形意拳的浑元桩功，自然门内功练气法，武当太乙门金龙桩（太乙浑圆调气法）等。
内家功夫碎石断碑，于轻描淡写之间挥手即断。根本不像一些练硬气功的要煞有其事的运气蓄力发力，很容易出手伤人。内家气功不须排打硬练，内气可以自然鼓荡，谈笑间心意一动，内气鼓荡可抗千斤重击！不需要努气而是通过意气鼓荡，内气充实周身，使内脏坚实，肌肉充满弹性，可以活性抗打，而硬气功一身死皮僵肉，抗打时姿势要固定，闭口，还要运气，激烈的实战中哪有时间运气，而且只能局部抗打而不是活性抗打。像内家抗打功，道门无极金钟罩，内壮童子功等功夫都能做到对方打击越大，笔者方的反震力越大，谈笑间仍可抗击打，对方拳脚击到笔者身上，内气自发鼓荡反弹，功力深的能将敌人的手腕骨震断。内壮易筋经、五禽图、童子功，胡耀贞先天气功等，都是内壮功夫。内壮易筋经是一种内家功夫，它并非是达摩所传，而是道家天台山紫凝道人所传，近代由张义尚，王礼庭发扬光大。现在传此功的有河南李康，项杨惠，曹英峰，孔德，释延王等，其中李康与曹英峰的最好，李康的内壮易筋经乃是道门至宝，武学真传！练成可骈指贯牛腹，恻掌断牛颈，寒暑不侵，刀剑不伤，马阴藏相，练气入骨，永不退功，这也是与那些一段时间不练，则功夫消退的外家硬气功的区别。硬气功一日不练，退功十天，一年不练，功力散尽。此外，由于不努气，本功没有那些硬气功因努气所伤，积久成疾带来的负作用。练硬气功者到老年时多呼吸粗浊，痰中带血，黄瘦多病，皆因练功多年，内伤淤血不断积累所致，表面上抗打，实际上为老年留下病根。练外家拳的，进行西式肌肉力量训练，如举重哑铃等，多导致肌肉畸形发达，还以为健美，实际上肌肉练僵了，影响了肌肉的血液循环，到老年也会得病，比如容易像拳王阿里一样得帕金森症。
内气高频鼓荡抗击是内家一绝，像马胜利的48HST，高峰的正道内功，欧阳柳枝的内丹大法等都可以使身体在任何身体状态下抗击，无论任何时间遭到打击，只要意识一到，鼓荡之间即可将对手的力量抵抗住，功深时还可以凭借强大的鼓荡力将对方的手腕震断。这就是活性抗打。
从武学中看丹道的踪迹
笔者平常很喜欢看古典武侠小说，大家可知道：《江湖故事记》是七分真实三分演义，而《雍正剑侠图》则是七分演义三分真实。平江不肖生的《近代侠义英雄传》也是七分实三分虚。对于清末和民国的武术圈笔者一直就非常感兴趣，那么多高手一起涌现，而且清一色的全是内家。王茂斋，李景林，杜心五，薛颠，万籁生，胡耀贞，王芗斋，卢正文，赵道新，宋世荣，李存义，李书文，孙禄堂，董海川…
现在笔者就讲一些笔者所知道的武术圈的往事。有一个人，集两派真传：太极杨露蝉―王兰亭－李瑞东－张斌如－胡来仪―王教福，八卦董海川－马维祺－杨汝林－张斌如－胡来仪－王教福，王先生集太极八卦两派真传，阎志高的徒弟刘常春师曾与王教福先生交往过一段时间，沈阳练武派太极拳的甚多，多为阎志高先生所传。刘常春师现年80余岁，仍在东陵沈阳农业大学授拳，刘常春老师功夫的根本是太极圈（转天尊）。阎志高是郝为真的传人。现在东北地区的武派太极拳爱好者，大都为阎志高的再传弟子。阎志高少时习少林、形意、八卦，后偶遇郝为真，为郝氏拳艺折服而改练太极拳。阎志高先生青年时可算是武迷，研习太极拳后，时常练单操势，百千遍地练，他好学揣摸，深得太极精义。其后，阎志高出入京津河北一带，以武会友，与当时的武术家李存义等人交往甚密。到20世纪40年代，阎志高应燕北武术界友人之邀，到沈阳传授武派太极拳，始将武派太极拳的拳械传于东北一带。据说阎志高在10多年间授徒600余人，得其中技艺者几十。较为突出的有陈明洁、卜荣生、刘常春等人。有人说：奉天是八卦掌的老窝儿。人们都知道李光普、宫宝田等前辈的大名和那些传得神乎其神的故事。但一直都怀疑那些故事的真实性：就那么几个动作，转来转去能练出功夫吗？据说惟一得到董公手把手身传口授阴阳八卦掌者，只程廷华一人耳，李光普随意伸出一只手，没人能推动半分，与人动手只能用三分劲，再多出一分劲，就会要人命。这可信吗？李光普的掌心凸起皆因“打颤板”练成。而“打颤板”的功法也被沈阳武林界的众多门派借鉴。这怕是只有在无人之处练的功，也就是所谓的“练私功”。这“私功”就是揣摩和苦练那“绝招”了。真正的八卦掌功力修炼全是气功类的。须知内家拳宗师们都是人前一套，人后一套的。比如学太极，八卦，形意，心意的恐怕没有人告诉你：裆劲，搜骨劲，脱身幻影，等是什么？怎么练？金家功夫乃是内家功夫中的名拳，固本培元洗髓暗合正宗丹道的修炼，高英传有胡鸿飞，张义尚等。很多内家拳修炼后会如同传统正宗丹道意义上的炼精化气那样，炼精化气之后，阳关三现必然会出现返老还童，马阴藏相的效验。马阴藏相并不是丧失生育能力，而是炼精化气功成后返回到孩童的状态。不但未丧失生殖能力，而是阳起能力不但还有，而且比平常人强多了，丹基培固的甚至能交而不泄，想泄才泄，真阳自主！其实这种所谓道家正统的丹道小周天，只是俗传丹法，因为真正的金丹大道，不会发生内气穿过玉枕打通督脉时就会产生金龟缩头生理现象，而是肘后飞金晶，所谓：
人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。
岂在闭门学行气，正如头上又安头！
何必耗费时光，积精累气于丹田以求打通大小周天。意守丹田以求练精化气就是打通小周天，哎，空耗时光。
江湖尘封已久的传说：孙禄堂先生的坟文革期间曾遭破坏，但其棺内并无遗骨，只有陪葬的剑一口。这无疑是在讲孙禄堂先生已尸解成仙，(在道家的记载中常有类似事例)。照孙禄堂的自述，孙禄堂曾经历过马阴藏相的阶段，这只是一个自然生理反应，并非如同伍柳派的刻意保精、提阴的修为方法。孙先生在丹道炼精化气、练气化神、练神还虚过程中炼化了后天的精虫。他的坟文革中曾被人刨坟，内有龙泉剑及一具尸骨，按理说应该是两具尸骨。当年孙先生可能是通过闭息诈殁而去，以求解脱俗世，也许和孙先生晚年曾经多次接触过峨眉的剑侠有关。还有神枪李书文死时在床上打坐，鼻中出两条彩虹而气绝，此乃道家尸解境界。道门内家武学多讲究内功修炼，以蓄神养气为宗，比如心意门有宋世荣《内功四经》、《守洞尘技》，以及内功猩猩出洞，蹲猴内功，盘根内功，蹲丹田等七宝丹田功等，可谓丰富之极。修炼有成的像戴二闾，宋世荣等多能轻功腾身，贴墙挂画。
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