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1. 保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。
2. 适当锻炼，增强体质。
3. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。
4. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
5. 在经济条件允许的情况下，购买医疗保险，以减轻医疗费用的负担。
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