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优质睡眠还得借助好风水
很多人不相信风水，当成一种迷信，其不知道：中国的传统风水理论，已经有几千年的历史了。但是由于长期的缺乏科学理论的支撑，使得这门优秀的传统理论，陷入了「封建迷信」的泥潭。幸而其具有丰富的经验和可操作性，才得以流传下来。
在古代：风水是在人类和大自然的斗争中，为了更好地生存而为生的。而在现代，人们被周围的现代的科技所迷惑，认知自然的能力和适应环境的能越来越弱。所以了解一些风水学还是对自己很有帮助的。风水用现代的语言来讲：人与周围磁场、气场及各种形态的一种关系。
话入正题，怎样布局才是合理的呢，一个主要的原则就是：进到房间首先感觉舒服，身体放松，能藏风聚气，光线都比较适宜，这样就能让身体完全放松的状况去休息，第二天才精力充沛，从而不会影响你的判断力和执行力，你的事业才能蒸蒸日上。去过故宫的朋友们，一定能感觉到，走在里面总是有一种很宁静、安详的感觉，这就是风水设计的杰作。但卧室布局的六大忌讳一定要注意：
一、卧室不要太大.（15平米左右，但不要超过20平米）。
房子会吸气。因为人体会散发出来的能量，就是我们所说的人气（比如：当一个人在漆黑的夜晚行走，光凭肉眼很难发现他。但是如果用远红外线望远镜，就能轻而易举地体发现他的行踪。这就说明一个人无时无刻不在向外发射各种能量和光。）。当一个人用了那么多的能量去填充一个大房子的空间时，它对于身体的损害是可想而知的（好比开空调，越大的房间空调越费电）。身体能量消耗多了，自然体质变弱了，工作起来无精打采，差错也就在所难免，判断力下降，倒霉事也就接踵而来。
另外我们可以到北京的故宫去看一看皇帝的寝宫是怎样的。当我们走进故宫的养心斋和雍正皇帝的书房和书房后面的卧室时，我们会吃惊地发现，皇帝住的地方并不比平民百姓的大多少，也不过十多平方米而已。
还有人说超过20平方米的房子会生不出小孩。也许这不是绝对真理，但在某种程度上是正确的。其实这也就是人体能量消耗太多，身体素质下降，影响了生育。土地不肥沃，当然也就种不出庄稼来了。
二、 卧房带阳台或带低飘窗。
首先 是由于第一点提到的，有窗户后，耗能越大，同样会造成我们能量的散失。所以也就造成睡眠不足、疲惫、赖床等现象。上了年纪的人，会很容易失眠。
其次 同样因为窗口太大，射进来阳光就会很多，这种刺眼的阳光和热能，会对我们产生一种不适的感觉。它会让我们不冷静、冲动、易发脾气等等。而这种行为带来的后果是可怕的。
三、 各方在洗手间、洗手间的门正对着睡床。
厕所和浴室都是洗涤和排放肮脏物质的地方。在风水上认为它是一个阴气比较重的地方，同时也是产生腐败空气的地方。无论在何方位，若然处置不当，会诱发脑部、精神、内脏、脊髓等方面的疾病。还有浴室是一个湿气很重的地方，我们在冬天洗澡的时候，你就可以发觉雾气腾腾。这种潮湿的气体，一旦进入了你的卧室，会让你的床铺变得潮湿，久而久之便会让人感觉身体疲乏，腰酸背疼。更严重会产生泌尿系统的疾病。如果你有腰疼病，又发现不了原因的话。不妨留意一下，你卧室中的洗手间。
如果发现你的家居有以上的毛病，那么我们怎样才能化解呢？我通常使用的方法有两种：第一是，在洗手间的下水道上悬挂「开口的葫芦」，在厕所里面放上三盆泥栽观叶植物；第二种，如果有条件的话，在床和洗手间门口之间，加上屏风或者衣柜作为遮挡。这种方法效果更为明显！
四、 睡床上面有吊灯压床。
有些人喜欢在卧室的天花板上装漂亮的大吊灯，而且正好位于卧床的上方，这将直接影响人的潜意识，尤其是当睡眠渐渐来临、人的潜意识逐渐失去防护的时候。悬吊在床上方的吊灯会使潜意识感到紧张不安。如果一定要在床的上方装灯，就装吸顶灯，千万不可装摇摇欲坠的吊灯。严重还可能使孕妇流产。
五、睡床床脚正对着电视机。
电视如同镜子，镜子却是种很阴、很寒冷的东西。若然是处于精神衰弱或不集中的情况下，更会令我们容易产生幻觉，更加会影响我们的精神。如果不能搬开，在看完电视最好用布蒙上。
六、 睡床三面都可以上床，也就是只有床头靠墙。
西式摆床的缺失
现在除了房子太小，无法把床摆在中间以外，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上落床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米阔的床上，会显得很紧张，不能放松，会惊住跌落床。假如把一个婴儿放上去，难免会碌落床。而成年人不会碌落床，是因为有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要「看护」着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
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