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不同八字选手保命的正确打开方式
对，你们没有看错
今天要给大家安排的是一期
「保命」专场
可能有小伙伴会疑惑
这是打仗要打过来了还是怎么着
当然以目前混乱的局势也不能完全排除这样的可能性哈
但是促使我来和大家聊这个话题的原因
其实是因为最近又开始频频出现的猝死事件
我本身也有不少在大厂工作的朋友啦
还记得当天此事一出
有位程序员集美直接就跑来和我吐槽
说她手下有个前阵子刚毕业入职的小师弟
前两天晚上突然来问了他一个问题
当场给她问傻了――
-“姐 你会猝死吗 我不知道我会不会…”
听闻这一幕倒是一瞬间给我搞得有点惭愧
毕竟前脚我还在和小助理沉浸在讨论晚饭吃什么
以及食品热量问题
并且共同得出了
“食物的热量都印在了包装袋 我们不吃包装袋 高热量就去掉了”的结论
完全想不到身边有同龄人
在此时已经开始直面生死了
这场面突然开始莫名悲壮了起来
所以“经此一役”
小助理立刻响应
表示虽然自己还没劳碌到那份儿上
但也深切意识到了“万一呢…”
还是小命要紧小命要紧
继而选择了养生路线
而我则继续选择了健身练功路线
并且这段时间因为这档子事儿我也对健身有了一些新的见解
诚然现在由于年轻人工作节奏和压力太大
很多人为了保命纷纷健身
但以每个人的“玄学体质”来看
盲目地加大运动量反而会适得其反
就拿前面提到的
心梗猝死在健身房的某大厂员工来说
虽然本质的原因还是高强度的加班和996
但这样的锻炼方式无疑也是一个导火索
所以接下来我会就这一点以命理视角和大家具体聊聊――
不同八字选手
“保命”的正确打开方式
首先，就拿高强度跑步健身、撸铁、暴汗燃脂等一系列剧烈的力量型运动来说
往往就只适合于喜官杀的人
通常这类人会集中在大比劫
以及印比加身的身强型选手
因为这类命主本身就是有自身扎实的“底力”在的
所以可以通过无氧运动来不断解锁升级自己头上的血条
同时也能够不断突破自身能量的阈值
身体在燃烧过后恢复的也快
越练越精神，越练越有活力
继而对个人的工作生活产生积极的正面影响
不过对于另外一个阵营的人群
也就是忌财官的身弱选手们来说
这样不停地给自己上强度
通过先给自己“扣血”
剧烈燃烧自己的能量再突破“血条极限”的方式
反而会加速身体的劳损，触发身体中的雷区
通常我不太建议这类选手平日里做太多剧烈的力量型的运动
这类选手往往需要更多地补气
类似于传统的太极、瑜伽，亦或是快走，慢跑，慢骑自行车的有氧运动才是更好的选择
总的来说，低强度、能长时间进行的运动，基本上都是有氧运动
有氧运动往往需要大量呼吸空气
可以很好地锻炼到心肺，增强肺活量和心脏功能
（这对于普遍小心脏的身弱选手们可以大大减小猝死的几率）
而一些可以让自己慢下来的传统功法
则可以让忌财官的人更好地进入放空的状态
不需要进一步燃烧消耗自己的能量
就能显着恢复自身的精气神
最近我也把锻炼方式改成了练功
这里给大家安利张道爷的八部金刚功哈
亲测有效，练完通体舒畅
跟着这个13分钟的版本去做就可以哦
除此之外，同等重要的其实是睡眠和规律的作息
对于身弱忌财官的同学们来说
充足规律的睡眠其实是最有效的“保命”手段
在我看来这可能是最容易做到的自助补印大法了
以上是我就不同八字维度的一些群体
关于锻炼方式所给到的一些建议
当然我今天想和大家分享的
并不是只有这些啦
因为在我身边也有相当一部分同龄人
可能甚至都如今还没有意识到自身健康的重要性
凡事都仗着自己还年轻
在追逐“财官”的道路上大有燃烧自己的架势
但最近层出不穷的过劳死、猝死新闻
是真的一次又一次为我们敲响了警钟
（毕竟也真的都只有20多岁而已
可能有人会说
这不都是没有办法的事情嘛
无论自身八字体质喜不喜财官
生在世俗社会中最终大抵都是要奔向财官的
毕竟有面包才能更好地生活
但在我看来，我们其实也是有必要来时不时反思一下自己追逐财官的方式的
你在这个过程中所消耗的健康所透支的生命
与你所获得的财官，它到底值不值？
总会有秉持着多劳多得思想的同学
想要趁着自己年轻，趁着自己人生的黄金期
多给自己积累一些财富，拼了命地往上爬
只要卷不死，就往死里卷
但正所谓“三寸气在千般用，一日无常万事休”
万一哪天给自己身体整崩了
那一切真的都免谈了
我曾对罗胖之前所说的一句话印象深刻――
“报酬不是和你的劳动多少成正比，而是和你的劳动的不可替代性成正比。”
所以对于不少在岗位上哼哧哼哧，年纪轻轻已经累如老牛的同学
我觉得是该重新审视一下自己眼下的工作，是否有必要再这样燃烧透支自己的生命？
以及自己是否可以转换路径，进一步利用时间和精力做对自己更有效的提升？
无论站在追逐财官的角度来看
还是站在保命的角度来看
这都是一个我们值得重视的事情
好啦，以上就是我今天从行动和思维两个层面
给大家的一些“保命”建议
希望能够给到大家一些帮助
如果你也有自己的心得，譬如运动养生方面的
也欢迎在评论区分享出来哦
不多说了，我要去练功辽
我们下期见~
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